Tuổi dậy thì là giai đoạn các bạn trẻ có nhiều thay đổi về tâm sinh lý và ngoại hình. Đặc biệt tình trạng nổi mụn da mặt khiến các bạn trẻ khá tự ti và lo lắng. Vậy nên để có một làn da khỏe mạnh và hạn chế tình trạng mụn ở giai đoạn này, bạn nên tìm hiểu về cách chăm sóc da đúng cách và phù hợp nhé!
Tại sao dậy thì lại có mụn?
Trong giai đoạn dậy thì, do sự thay đổi hóc môn n theên da sẽ tiết nhiều dầu hơn đặc biệt là ở các bạn nam. Với những bạn chưa biết cách làm sạch và chăm sóc da đúng cách cũng như kiểm soát lượng dầu tiết ra sẽ làm da bị bí hay lỗ chân lông bị viêm, sưng tấy và mẩn đỏ và mụn sẽ hình thành. Không chỉ ở mặt mà mụn có thể mọc ở lưng hoặc ngực.
Chăm sóc da mặt tuổi dậy thì là việc vô cùng cần thiết để tránh trường hợp da bị viêm nhiễm gây ra tình trạng mụn lâu dài khiến bạn phải lo lắng. Một số loại mụn thường thấy ở giai đoạn này như: mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn bọc, mụn ẩn.
Các bước chăm sóc da mặt tuổi dậy thì đúng cách
Làm sạch và chăm sóc da mặt tuổi dậy thì đúng cách giúp các bạn giảm được những nguy cơ gây mụn và sở hữu làn da khỏe mạnh. Với những bạn đã bị mụn nên tìm hiểu về tình trạng da của mình để có những bước chăm sóc phù hợp.
Bước 1: Tẩy trang da mặt
Nếu bạn đã sử dụng kem chống nắng thì nên tẩy trang hằng ngày vì sữa rửa mặt thông thường không thể làm sạch hết. Trước khi rửa mặt vào buổi tối, bạn hãy tẩy trang trước để loại bỏ bớt bụi bẩn. Ưu tiên sử dụng những sản phẩm dành cho tuổi dậy thì để không gây kích ứng da.
Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với da
Tùy vào loại da mỗi người sẽ có loại sữa rửa mặt phù hợp. Da đã bị mụn thì nên tránh sử dụng loại có chứa thành phần như acetone, alcohol vì có thể gây khô da hoặc gây kích ứng.
Bước 3: Cân bằng ẩm da bằng toner
Toner sẽ giúp làm dịu da, cấp ẩm, giảm tình trạng khô căng sau khi rửa mặt và cân bằng lại độ pH của da. Ngoài ra, toner còn có tác dụng làm sạch sâu lỗ chân lông hạn chế hình thành mụn trên da.
Bước 4: Sử dụng các loại serum trị mụn
Chăm sóc da mặt tuổi dậy thì với những bạn đã bị mụn thì không thể thiếu các loại serum trị mụn. Ở giai đoạn tuổi dậy thì, da mặt khá nhạy cảm nên tìm hiểu kỹ và lựa chọn sử dụng những sản phẩm lành tính, đặc biệt phải phù hợp với tình trạng da hiện tại của bạn thì mới đem lại hiệu quả tốt nhất.
Bước 5: Sử dụng kem dưỡng ẩm
Để duy trì độ ẩm cho da bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên. Khi da bị thiếu độ ẩm thì tuyến bã nhờn sẽ tiết ra nhiều dầu dẫn đến tình trạng da bị bí và sinh ra mụn. Dù da bạn có khỏe mạnh hay đang bị mụn thì dưỡng ẩm vẫn là bước không thể thiếu.
Bước 6: Sử dụng kem chống nắng
Không chỉ trong quá trình chăm sóc da mặt tuổi dậy thì mà ở lứa tuổi nào kem chống nắng đều có vai trò quan trọng. Nếu không sử dụng kem chống nắng thì mọi qúa trình dưỡng da trước đó sẽ không có tác dụng. Lựa chọn kem chống nắng cũng phải tìm hiểu thật kỹ như tất cả các sản phẩm trên vì nếu không hợp với da thì sẽ làm tình trạng mụn nặng hơn.
Lưu ý: Nếu da đang bị mụn thì nên điều trị mụn trước và luôn giữ da mặt sạch sẽ. Những bước trong quá trình trên nên cân nhắc để không khiến tình trạng mụn nặng hơn. Tốt nhất, bạn vẫn nên gặp bác sĩ hay những chuyên gia da liễu để được tư vấn và có phác đồ điều trị mụn đúng cách và phù hợp nhé.
Những lưu ý khi chăm sóc da tuổi dậy thì
Một số lưu ý để làn da luôn khỏe mạnh ngoài các bước chăm sóc da mặt tuổi dậy thì như hướng dẫn ở trên mà bạn có thể tham khảo như:
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Nếu chỉ chăm sóc da ở bên ngoài thôi thì chưa đủ, bạn cần phải dưỡng da ở cả bên trong. Một trong những yếu tố không thể bỏ qua khi chăm sóc da tuổi dậy thì là chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và lành mạnh. Nếu chỉ chăm sóc da bên ngoài mà không chăm sóc từ bên trong thì là một thiếu xót lớn đấy.
Những thực phẩm như rau xanh, trái cây tươi như việt quất, dâu tằm, lựu, mâm xôi,… sẽ giúp cung cấp chất xơ và vitamin giúp da mịn màng tươi sáng. Tránh những thực phẩm chiên xào, đồ cay nóng, đồ ngọt… và đặc biệt nên uống nhiều nước để tránh tình trạng da bị khô, thiếu nước.
>>>Xem chi tiết: 12 Thực phẩm đẹp da, sáng da nên ăn hằng ngày
Lưu ý khi trang điểm
Ở giai đoạn tuổi dậy thì ngoài việc sử dụng kem chống nắng thì bạn nên hạn chế trang điểm để da luôn được thông thoáng, tránh gây tắc lỗ chân lông dễ sinh ra mụn. Với những bạn đã bị mụn nên hạn chế tối đa việc trang điểm để điều trị mụn đạt hiệu quả tốt nhất.
Hạn chế các thức uống kích thích
Những thức uống kích thích như cà phê, đồ uống có ga, rượu, bia… đều không tốt cho làn da và là một trong những nguyên nhân chính gây mụn bọc trên da.
Giữ vệ sinh sạch sẽ các vật dụng liên quan đến da mặt
Có thể bạn không biết, những vật dụng hàng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến da chúng ta và gây ra mụn. Do đó, nên chú ý vệ sinh và giặt thường xuyên những vật dụng như khăn, ga giường, vỏ gối… cũng là một cách giúp bạn cải thiện da mặt hiệu quả đấy.
Vệ sinh tay thường xuyên, hạn chế chạm tay lên mặt
Tay chúng ta có rất nhiều vi khuẩn nên khi chạm tay lên mặt sẽ tạo điều kiện cho chúng và những bụi bẩn bám lên da mặt từ đó gây ra tình trạng viêm nhiễm. Một lưu ý quan trọng cho bạn đó là không nên đưa tay sờ mặt hay tự tay nặn mụn. Nếu cần, hãy rửa sạch tay với xà phòng trước khi chạm lên mặt nhé.
Tối giản quy trình skincare
Chăm sóc da mặt tuổi dậy thì không đúng cách sẽ làm da bị tổn thương nhiều hơn. Lúc này, một chu trình chăm sóc da tối giản đúng cách và đầy đủ sẽ hạn chế tình trạng gây bết dính lỗ chân lông, viêm nhiễm và làn da sẽ rạng rỡ, khỏe mạnh hơn.
Một số câu hỏi thường gặp khi chăm sóc da tuổi dậy thì
Không phải bạn nào cũng trang bị đầy đủ kiến thức về làn da và cách chăm sóc da tuổi dậy thì. Vì thế mà có rất nhiều bạn thắc mắc về quá trình chăm sóc da đúng cách với một số câu hỏi như:
Tuổi dậy thì có nên đắp mặt nạ không?
Ở giai đoạn này da mặt hay thay đổi thất thường nên khi chăm sóc và giữ vệ sinh da tốt thì mới hạn chế được tình trạng nổi mụn. Việc sử dụng mặt nạ ở tuổi dậy thì cũng cần thiết khi có tác dụng làm dịu da, cấp ẩm nhưng đừng đắp quá thường xuyên vì da cũng cần thời gian để nghỉ ngơi.
Tuổi dậy thì có nên dùng sữa rửa mặt không?
Sữa rửa mặt luôn là sản phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hằng ngày. Những thay đổi về nội tiết cũng như tuyến bã nhờn và bụi bẩn sẽ được làm sạch bởi sữa rửa mặt nên cần lựa chọn những sản phẩm lành tính và phù hợp.
Tuổi dậy thì có nên dùng kem chống nắng?
Cho dù độ tuổi nào thì việc sử dụng kem chống nắng là hết sức cần thiết vì da luôn cần được bảo vệ, đặc biệt là ở tuổi dậy thì. Kem chống nắng tạo lớp màng bảo vệ cho da dưới ảnh hưởng của các tia độc hại. Dù bận đến đâu cũng nên dành ra vài phút thoa kem chống nắng trước khi ra đường nhé.
Tuổi dậy thì có nên tẩy tế bào chết không?
Làn da ở giai đoạn này khá nhạy cảm và còn non so với da của những người trưởng thành vậy nên không khuyến khích dùng sản phẩm tẩy tế bào chết. Không chỉ có thể bào mòn da mà khi dùng tẩy bào chết nhiều sẽ làm chậm quá trình phát triển và phục hồi của da.
Xem thêm:
- 12 Thực phẩm đẹp da, sáng da nên ăn hằng ngày
- Cách chăm sóc da mặt khô tại nhà và những lưu ý khi skincare cho da khô
- Da dầu là da gì? Cách chăm sóc da dầu đúng cách và những lưu ý cần biết
Đừng để các vấn đề về da làm ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn. Hãy tìm hiểu và thực hiện các bước chăm sóc da mặt tuổi dậy thì đúng cách cũng như sử dụng các loai mỹ phẩm phù hợp với tình trạng da hiện tại nhé.
