7 bước chăm sóc da mụn tại nhà hiệu quả và nhưng lưu ý khi skincare cho da mụn

7 bước chăm sóc da mụn tại nhà hiệu quả và nhưng lưu ý khi skincare cho da mụn

“Khi chăm sóc da mụn cần lưu ý điều gì?” và “các bước chăm sóc da mụn như thế nào?” Đây là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc. Những nốt mụn đỏ và vết thâm do mụn để lại làm mất đi tính thẩm mỹ trên gương mặt của bạn. Để khắc phục mụn trên da và giúp da khỏe mạnh, sau đây Cokin sẽ hướng dẫn bạn các bước chăm sóc da mụn hiệu quả để bạn khắc phục tình trạng mụn nhé!

Da mụn là da gì? Những loại da mụn bạn cần biết

Da mụn là da gì? Những loại da mụn bạn cần biết

Da mụn là da gặp vấn đề bởi nhiều yếu tố tác động lẫn nhau gây nên. Theo nhiều nghiên cứu, nguyên nhân gây mụn liên quan đến hai yếu tố chủ yếu: nội tiết tố (hormone) và các vi khuẩn sống ở nang lông (vi khuẩn P. ance).

Ở điều kiện thường, vi khuẩn P. ance không gây hại. Tuy nhiên, khi có nhiều chất nhờn và lỗ chân lông bị tắt nghẽn sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn này phát triển, gây viêm nhiễm là nguyên nhân hình thành mụn mủ và mụn bọc.

Nguyên nhân gây da mụn

Nguyên nhân gây da mụn

Mụn thường được chia ra làm hai nhóm là mụn viêm và mụn không viêm, nhưng cả hai nhóm này đều có những nguyên nhân chung gây ra tình trạng mụn như:

  • Do sự mất cân bằng hormone dẫn đến việc da tiết ra nhiều chất nhờn hơn mức bình thường gây tắc nghẽn tại các lỗ chân lông
  • Sự tích tụ độc tố trong cơ thể: Khi các cơ quan trong cơ  không thể bài lọc được hết các độc tố ở thực phẩm thì lượng độc tố đó sẽ được bài tiết qua phổi và da dẫn đến gây lên mụn
  • Stress kéo dài sẽ ảnh hưởng tới sự cân bằng hormone trong cơ thể
  • Thiếu ngủ: Thời gian ngủ là thời gian để cơ thể lọc các độc tố, vì vậy ngủ đủ giấc là việc rất cần thiết
  • Các yếu tố di truyền
  • Do chăm sóc da chưa đúng cách
  • Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp

Các bước chăm sóc da mụn tại nhà hiệu quả

Sau khi biết được những nguyên nhân khiến làn da bị nổi mụn, hẳn rất nhiều người thắc mắc “Da mụn chăm sóc da thế nào?”. Vì vậy hãy theo dõi tiếp phần dưới đây, Cokin sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc da mụn hiệu quả:

Các bước chăm sóc da mụn tại nhà hiệu quả

Tẩy trang sạch sẽ

Tẩy trang là bước thiết yếu trong các bước chăm sóc da mụn, tuy nhiên bước này thường bị lãng quên, dù không trang điểm thì bạn vẫn nên tẩy trang. Vì chỉ sữa rửa mặt thì không thể hoàn toàn loại bỏ tất cả bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông.

Vì đang bị tổn thương nên da mụn rất dễ bị kích ứng vì vậy hãy ưu tiên các loại tẩy trang lành tính dành cho da mụn có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên và nhất là các loại thảo dược có khả năng kháng viêm như tinh dầu tràm trà, rau má, trà xanh, diếp cá. Hạn chế những sản phẩm tẩy trang có chứa cồn, hương liệu và nhất là paraben.

Rửa mặt kỹ càng

Xoa sữa rửa mặt lên lòng bàn tay massage nhẹ nhàng lên mặt để lấy đi dàu thừa và bụi bẩn, ngăn sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Sau khi rửa mặt, lưu ý lau thật nhẹ nhàng tránh ảnh hưởng xấu đến các nốt mụn.

Những làn da bị mụn hầu hết đều gặp vấn đề do tăng tiết bã nhờn. Nếu sử dụng sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh sẽ làm da tiết nhiều dầu hơn. Vì vậy bạn không nên chọn các loại sữa rửa mặt tạo bọt nhiều sẽ khiến da bị khô và căng rát. Nên lựa chọn những sản phẩm sữa rửa mặt dạng gel và có độ tạo bọt vừa phải. Nhưng sản phẩm này phải đảm bảo 2 yếu tố: làm sạch sâu nhưng vẫn dịu nhẹ và giữ được độ ẩm tốt cho da.

Tẩy tế bào chết bằng sản phẩm dịu nhẹ cho da mụn

Tẩy tế bào chết bằng sản phẩm dịu nhẹ cho da mụn

Tẩy tế bào chết 2 đến 3 lần mỗi tuần giúp da được loại bỏ các tế bào sừng gây bít tắt cổ nang lông. Vì vậy đừng bỏ quên bước này để lỗ chân được thông thoáng hơn và giúp mụn dễ dàng thoát ra ngoài. Tuy nhiên nên chọn các loại tẩy tế bào chết dịu nhẹ, vì da mụn rất nhạy cảm và dễ tổn thương.

Sử dụng toner cân bằng da

Sử dụng toner cân bằng da

Sau khi rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết, bạn nên sử dụng toner hoặc nước hoa hồng để cân bằng độ ph cho da. Vì các chất trong sản phẩm làm sạch có thể gây khô da, khiến da trở nên thiếu ẩm.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ với tần suất một tuần 2 – 3 lần với công dụng giảm dầu nhờn trên da và làm dịu da. Đây là một trong các bước chăm sóc da mụn nên được thực hiện sau bước thoa toner.

Cấp ẩm cho da mụn

Các bước chăm sóc da mụn không thể thiếu bước dưỡng ẩm, bước này cung cấp đủ độ ẩm cho da, hạn chế các tác dụng phụ gây khô da của thuốc bôi trị mụn. Bạn nên dùng kem dưỡng ẩm có các hoạt chất điều trị mụn để tình trạng mụn được cải thiện nhanh nhất có thể.

Thoa kem chống nắng khi ra ngoài

Thoa kem chống nắng khi ra ngoài

Nên sử dụng kem chống nắng ít nhất 30 phút vào buổi sáng trước khi ra ngoài để tránh các tia có hai tổn thương đến da. Đặc biệt khi da đang gặp các vấn đề về mụn, bôi kem chống nắng sẽ tránh được tình trạng thâm mụn và sạm màu da.

Những việc nên làm khi da mụn

Chườm đá giảm sưng

Cách này hiệu quả khi bạn gặp mụn sưng to, mụn nhọt, chườm đá lạnh nhẹ nhàng trong khoảng 1 – 3 phút sẽ giúp giảm sưng đau. Lưu ý chọn đá sạch và không giữ nước đá quá lâu vì dễ gây kích ứng trên da.

Bôi tinh dầu tràm trà

Loại tinh dầu này có khả năng kháng khuẩn, cải thiện tình trạng viêm do mụn hiệu quả, cách này thường được dùng trong điều trị kích ứng da. Tinh dầu tràm trà pha loãng được dùng bôi trực tiếp trên da mụn.

Dùng kem trị mụn chứa lưu huỳnh

Các kem trị mụn chứa lưu huỳnh, benzoyl peroxide hay resorcinol giúp giảm nhanh tình trạng mụn, nhất là mụn viêm. Tuy nhiên, khi sử dụng các loại kem trị mụn này có thể gây kích ứng da hoặc làm khô da, cần sự hướng dẫn của bác sĩ trước khi dùng.

Những việc không nên làm khi da mụn

Bôi kem đánh răng lên da mụn

Các thành phần có trong kem đánh răng giúp làm khô mụn nên nhiều người có thói quen bôi sản phẩm này lên mụn. Bên cạnh đó chất làm trắng trong kem đánh răng rất dễ khiến da kích ứng, gây tình trạng mụn nặng hơn, vì vậy không nên dùng cách này để điều trị mụn.

Nghiền bột Aspirin bôi lên mụn

Không ít các trang chia sẻ cách trị mụn bằng nghiền Aspirin – một loại thuốc có thành phần trị mụn acid salicylic. Tuy nhiên, Aspirin trong thuốc uống không phù hợp để sử dụng trên da, cần lựa chọn sản phẩm chứa acid salicylic dành riêng cho da.

Nặn, bóp mụn

Những việc không nên làm khi da mụn

Việc nặn mụn sai cách sẽ gây ra tổn thương cho, tăng nguy cơ nhiễm trùng và sẹo. Việc này làm da mất thời gian dài hơn để phục hồi sau mụn, đôi khi những tổn thương gây  sẹo lồi, lõm không thể phục hồi.

Những lưu ý khi chăm sóc da mụn

Để da sạch mụn, và khỏe mạnh mỗi ngày bạn nên tham khảo các bước chăm sóc da mụn cơ bản đã hưỡng dẫn trên và đồng thời lưu ý những điều sau đây:

Giữ vệ sinh cho da mụn

Tình trạng mụn diễn ra là do sự tích tụ bã nhờn, bụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn. Làm sạch da và giữ vệ sinh cho da mụn làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn quay trở lại.

Cung cấp đủ nước cho da

Cung cấp đủ nước cho da

Nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ, vừa bổ sung độ ẩm, vừa có tính năng kiềm dầu, có kết cấu làm dịu da, chất kem thoáng nhẹ không  dính. Đồng thời, bạn nên uống nhiều nước để cung cấp nước từ bên trong cho da.

Đơn giản quy trình dưỡng da

Tối giản quy trình dưỡng da giúp bạn chăm sóc da mụn một cách hiệu quả, vì khi đó bạn biết được sản phẩm nào thật sự cần thiết và phù hợp đối với làn da của mình.

Cân bằng độ pH trên da

Công đoạn này vừa giúp se khít lỗ chân lông và phòng ngừa mụn, vừa phục hồi trạng thái bình thường của da sau khi chịu tác động của mỹ phẩm cũng như những tác động từ môi trường.

Sử dụng thuốc đặc trị

Sử dụng các sản phẩm trị mụn tùy theo tình trạng da và mụn. Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia và các bác sĩ để đưa ra sự lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất cho da của mình.

Ăn uống lành mạnh, dinh dưỡng

Ăn uống lành mạnh, dinh dưỡng

 

Bên cạnh việc ăn chăm sóc da bên ngoài, bạn nên chăm sóc da cả bên trong bằng cách ăn uống lành mạnh và dinh dưỡng. Thức uống có gas hay đồ ăn cay nóng sẽ làm các hormone trong cơ thể thay đổi, gây ra tình trạng mụn nghiêm trọng hơn. Thay vào đó bạn nên ăn nhiều rau xanh để hấp thu những chất dinh dưỡng tốt cho làn da cửa mình.

Chăm sóc da và kiên trì dưỡng da hằng ngày

Chăm sóc da và kiên trì dưỡng da hằng ngày

Các bước chăm sóc da mụn trên cần nhiều thời gian và quá trình, vì vậy hãy kiên nhẫn để dưỡng da và điều trị mụn hằng ngày kết hợp với việc giữ chế độ sinh hoạt lành mạnh và hợp lí. Duy trì việc dưỡng da mụn giữ cho vi khuẩn không thể tấn công thêm vào da, cũng như điều trị mụn một cách hiệu quả.

Xem thêm:

Bài viết trên đã chia sẽ về các bước chăm sóc da mụn và những điều cần lưu ý trong quá trình chăm sóc da. Hy vọng bài viết bài hữu ích với các bạn, chúc bạn thành công trong quá trình chăm sóc da mụn của mình nhé!

 

khai giang khoa hoc cokin
COKIN ACADEMY - Hơn 6 năm đào tạo bền vững !
chinh sach ban hang bone

Gọi ngay

Facebook Chat

Zalo Chat